Jak szybciej pobiec 5km - podstawowe wskazówki, przykładowe treningi Mikołaj Raczyński 11:05 8 months ago 11 293 Далее Скачать
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BIEGU NA 5KM | PORADY TRENINGOWE + TAKTYKA NA BIEG Aleksander Wiącek 14:36 6 months ago 11 519 Далее Скачать
Jak przebiec wyścig na 5 km w czasie krótszym niż 20 minut! | Treningi i porady dotyczące biegania Global Triathlon Network 7:20 5 years ago 1 153 112 Далее Скачать
Bieg na 5 km! Oto 1 TRENING, który pokaże Ci Twój CZAS na 5 km! TriLutek 3:20 3 years ago 10 055 Далее Скачать
Jak zacząć biegać? Od kanapowca do 5km! - plan treningowy Hunt Run 11:41 5 years ago 15 287 Далее Скачать
BIEGANIE - BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY. CZY ICH UNIKASZ? Bieganie Uskrzydla 8:56 4 years ago 327 126 Далее Скачать
greatest COMEBACK guide before 2025 ˚₊‧꒰ა ☆ ໒꒱ ‧₊˚ 30 day weekly plan oreoxme 7:36 18 hours ago 248 Далее Скачать
ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje Życienasportowo 12:01 1 year ago 22 183 Далее Скачать
Technika biegu - 3 najważniejsze elementy RunningPerformance.pl 7:56 4 years ago 137 992 Далее Скачать
Jak przebiec 5 km w mniej niż 25 minut Global Triathlon Network 7:23 2 years ago 329 168 Далее Скачать
Chcesz przebiec swoje pierwsze 5km? Zacznij od tego! 🏃🏼♂️💪🏻 Tomek Kołodziejski 0:16 8 months ago 177 Далее Скачать
Jak biegać szybciej? Plan treningowy - 5km w 30 minut (bieganie) Hunt Run 13:02 5 years ago 5 424 Далее Скачать
Trening pod 5km - Tylko on dał radę! ...a potem pobiegł REKORD - Szybkie Bieganie Trener Matner 9:43 3 years ago 21 249 Далее Скачать
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy Życienasportowo 12:12 1 year ago 59 363 Далее Скачать
